グループディスカッションで緊張を克服する方法３選！
「グループディスカッションで緊張してしまい、良い結果を残すことができません！」
あがり症だと、グループディスカッションのようなフリーに意見を言い合うような場って、緊張して中々発言できなくなっちゃいますよね。
とはいっても、自分が入りたい企業など、就職試験の一環としてグループディスカッションを取り入れている企業も多くあります。
自分が希望を叶えたいのであれば、「緊張」していても、グループディスカッションに挑まなければいけません。
それでは、緊張していても、克服して良い結果を残す方法があるのでしょうか？
ということで、この記事では、
グループディスカッションで緊張を克服する方法を３つご紹介します。
事前の準備をしっかりと行っておく
緊張する最大の原因は「不安」です。
まずは、「不安」を取り除くことがポイントになります。
では、「不安」を取り除くにはどうすればよいか？
「不安」は自分が知らないことや、知識が不足していることに対して、「不安」が大きく働きます。
ですので、まずは、テーマに対しての知識をしっかりと調査しておき、自分なりの意見を整理しておくことで、「不安」は取り除かれ「自信」がつきます。
ただ、グループディスカッションで扱うテーマについて、事前に知らされていない場合もあるでしょう。
そういうときは、過去に扱ったテーマやよくある質問などをリサーチしておき、それについての課題や、解決策。それに伴う具体例などをあらかじめ整理しておくと良いでしょう。
例えば、就職試験などでのグループディスカッションでは、その企業のグループディスカッションで過去に扱ったテーマなどを調査しておき、そのテーマについて、ある程度リサーチしておくと、良いですね。
最初の一言をポイントに練習しておく
グループディスカッションでは、最初の一言がキーになります。
扱うテーマが違っても、最初の一言はどんなテーマでも使えます。
そして、最初の一言がスムーズに行けば、その後の流れもスムーズに運びます。
例えば、「まずは簡単な自己紹介をさせていただきますね。」など、簡単な自己紹介と、テーマに対する簡単な意見を用意しておくことで、最初の一言がスムーズに言えるようになるでしょう。
他人の意見を受け入れる
緊張しているときほど、周りが見えておらず、自分の発言ばかりに集中しすぎてしまい、他人の意見が受け入れづらくなります。
他人が自分の意見を言っているときは、その意見を受け入れて、その意見に自分の意見を補足するような形で発言するようにしましょう。
グループディスカッションの場が更に盛り上がりますし、あなたへの評価も高いものになるでしょう。
他人の意見に自分の意見を補足する内容が思いつかないという場合は、「共感を示す」だけでも良いので、やってみましょう。
「それは面白い視点だと思います。」と他人の意見に対して、自分の感想を言うことで、自分もその意見に共感しましたという意思表示ができます。
自分の意見をプラスアルファするのが難しいと思ったら、まずは共感だけでも良いので、発言をしてみましょう。
まとめ
この記事では、
グループディスカッションで緊張を克服する方法を３つご紹介しました。
グループディスカッションを苦手としている人は多いですが、緊張していても、ある程度の結果を残すことができれば、目的は達成したと考えてよいでしょう。
それに、「緊張」することは、それ自体悪いことではありません。
大切な場で緊張するのは、それだけ真剣に取り組んでいる証拠です。適度な緊張は集中力を高める要素にもなるので、緊張を受け入れるのも、一つの手段と言えますね。
あとは、グループディスカッションは回数を重ねれば、どういう流れで、どういう発言をすればよいか、だんだん分かってきますので、
グループディスカッションが苦手だな・・と思っているのであれば、友人や家族などでグループディスカッションの練習をしておくのもいいでしょう。
