あがり症で泣きそうな声になるのを防ぐ方法とは？
「あがり症なので、人前に出ると泣きそうな声になる・・・」
「スピーチを頼まれるけど、泣きそうな声になるので心配される・・・」
あがり症の人の中には、いざというときに泣きそうな声になる人がいます。
声が不必要の震えてしまうわけです。ほかの人はたいして気にしないんですが、自分が聞くとかなり気になりますし、余計に緊張してしまうこともあります。
でも、あがり症の人におすすめの、泣きそうな声をやめて、伸びやかな声にするコツがあるのです。
この記事では、あがり症で泣きそうな声になるのを防ぐ方法をご紹介します。
ちょっと『あご』を突き出す
ちょっとだけ、『あご』を突き出して話してみてください。
こうすると、気道が開くので自然と高く伸びやかな声になります。
泣きそうな声になったからと言って、無理に震えを止めようとしたり、声量を上げようとすると、逆に声が裏返ってしまい、
「もう、人前で話したくない・・・」
って、意気消沈することもありますよね・・・。
でも、その悩みは、少しあごを突き出すだけで声がよくとおるようになるので、解決するんです。
この方法は、声量が足りずに聞き返されることが多い方にもおすすめです。
簡単にできますので、ぜひ実践してみてください。
あごの上げすぎは禁物
あごを上げると気道が開き、よくとおる声になると言いましたが、あまりあごを突き出しすぎるのも禁物です。
あごを突き出しすぎると、人によっては横柄な態度に見られてしまいます。
３０度以上上げてしまうと、横柄な感じで見られてしまいますので、聞き手の印象もあまり良いものにはなりません。
あごの上げすぎに注意して、いつもよりも、ほんの少しあごを上げて話してみてください。
まとめ
この記事では、あがり症で泣きそうな声になるのを防ぐ方法をご紹介しました。
いつもよりほんの少しあごを上げるだけで、伸びやかな声になります。
「あがり症で、いつも人前に出ると、泣きそうな声になる・・・」
こんな悩みを持っているのならば、今回ご紹介した方法をぜひ実践してみてくださいね。
