あがり症で、緊張しすぎて話せないという人は〇〇をすればいい！
(;´Д｀)
「あがり症で人前に出ると何も話せなくなる・・・」
(;´･ω･)
「１対１でいると話さないとと思いすぎてアガってしまって何も話せなくなる・・・」
あがり症の人は、人前に出たり、１対１でいると、アガってしまって何も話せなくなる人がいます。
緊張しすぎて、体がこわばり、固まってしまうんですよね。
しかし、こんな症状を解決する方法があります。
誰でも出来る『ある方法』を使うことで、過度な緊張は解けて自然と話せるようになるのです。
ということで、この記事では、あがり症で緊張しすぎて話せないという人に、とっておきの緊張を取る方法をご紹介します。
あがり症でも緊張がほぐれる２つの方法とは？
人前で話せないという人は、『大きくうなずきながら』話すようにしましょう。
１対１で話せないという人は、『胸に手を当てて』話すようにしましょう。
それぞれ、詳しく解説していきますね。
人前で話せないという人は、大きくうなずきながら話そう
人前で話すのが苦手、緊張するという人は、話しながら大きくうなずくようにしましょう。
大きくうなずきながら話すことで、早口になりがちな人でもゆっくりとした話し方になりますので、聞いている人に落ち着いた印象を与えることになります。
それに、自分にもリラックス効果があり、余計な緊張がなくなります。
また、話している人が大きくうなずきながら話すと、聞いている人も頷いてくれるようになりますので、話している人は『自分の話を聞いている』と感じることができ、安心感が生まれます。
話している人と聞いている人がうなずくことで、大きな一体感を生むことができるので、話しているあなたから不安は消え、聞き手もよりあなたの話を聞いてくれるようになります。
１対１で話せないという人は、胸に手を当てて話そう
１対１になると緊張して話せないという人は、胸に手を当てましょう。
鎖骨の下にある平らな部分、ちょうど人間の急所となる部分ですが、そこに手を当てて温めることで、心が落ち着き緊張がほぐれます。
よく、「胸をなでおろす」と言いますが、ちょうどその部分なんですよね。
また、この仕草は、相手にも好印象を与えることができます。
あなたが、胸に手を当てて話すことで、相手には、一生懸命さや真摯さを与えることが出来るので、相手の方はあなたに対して信頼感をおぼえるようになります。
あなたもリラックスできて、相手の方も信頼感を感じるようになるので、余計な緊張はなくなり、あなたが話しやすい環境ができるというわけです。
まとめ
この記事では、あがり症で緊張しすぎて話せないという人に、とっておきの緊張を取る方法をご紹介しました。
大きくうなずく方法も、胸に手を当てる方法も、お金もかからず今スグに実践できる方法です。
もし、あなたが、人前に出ると緊張しすぎて話せなくなるとか、１対１で話すときに緊張しすぎて話せないという人であれば、
今回ご紹介した方法を使ってみてくださいね。効果は実感出来るはずですよ。
