(;´Д｀)「電話を掛けるとき、いつもドキドキして、まともに話せなくなる・・・」(;´･ω･)「電話を受けると、余計に緊張してしまう・・・」あがり症の人は、電話を掛けたり電話を受けたりすると、過度な緊張を感じてしまいまともに話せなくなる人がいます。親しい友人同士ならまだ話せますが、初めて仕事をする人とか、他社の方やお客さん、またクレームの電話を受けるなど、仕事関係での電話を受ける際に、緊張してしま...
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あがり症「症状別」克服法記事一覧
(;´Д｀)「初対面の人と会話をするのって、メッチャ緊張する。」(;´･ω･)「初対面の人とは、緊張して何も話せなくなる・・・」あがり症の人の中には、『初対面』の人との会話、やり取りに極度に緊張してしまい、何も話せなくなるという人がいます。初対面の人の場合は、相手がどんな人かもわかっていませんから、余計な地雷を踏んでしまうかもとか、余計なことを考えすぎて、何も離せなくなってしまうわけです。プライベ...
(;´･ω･)「次は僕の番だ！メッチャ緊張する・・・」(;´Д｀)「順番を待ってる時間が緊張する・・・」面接や、プレゼン。それに、スピーチを頼まれたときなど、自分が人前で発表するのを待っている時、かなり緊張してしまいますよね。そういう緊張状態を維持しながら、自分の番に来た時、そのまま人前で発表してしまうと、余計に緊張してしまい、本来のパフォーマンスを十分に発揮することはできません。では、どうしたら...
「大事な場面が近づいてくると泣いてしまいます・・・」「出番が近づいてくると涙が出てしまう・・・」あがり症の人の中には、過度な緊張によって泣いてしまう人がいます。大事なスピーチの順番が近づいてくる時や、人生を決める面接の時間が近づいてくると、涙が出てしまうわけです。悲しくないのに涙が出てしまうので、見ている人によっては、「この人、大丈夫かなぁ〜」と心配されてしまいます。また、周りの人が不安そうな顔で...
(;´Д｀)「あがり症で人前に出ると何も話せなくなる・・・」(;´･ω･)「１対１でいると話さないとと思いすぎてアガってしまって何も話せなくなる・・・」あがり症の人は、人前に出たり、１対１でいると、アガってしまって何も話せなくなる人がいます。緊張しすぎて、体がこわばり、固まってしまうんですよね。しかし、こんな症状を解決する方法があります。誰でも出来る『ある方法』を使うことで、過度な緊張は解けて自然...
「みんなの前に立って話そうとすると、どもってしまって、さらに緊張してしまいます・・・」「大事な場面だと思ってしまうと、どもってしまって、内容が伝わりにくくなる・・・」あがり症の人の中には、いざ話そうとすると『どもって』しまい、相手に内容がちゃんと伝わらなくなることで、悩む人が多くいます。緊張してしまうと、口もこわばってしまうので、どもってしまう人も多いんですよね。しかし、緊張した場面でも『どもらず...
「えっと・・・えっと・・・えっと・・・」緊張しすぎると、「えっと・・・」「あの・・・」など、間に入れまくって、話がよく伝わりにくくなってします人がいます。自分ではわかっているんですが、ついつい話の中に「えっと・・・」を入れまくって話が聞き取りずらくなってしまうんです。でも、緊張したときに「えっと・・・」や「あの・・・」を入れる理由があるんです。ということで、この記事では、あがり症で話の中に「えっと...
「あがり症なので、いざというときは声がどもってしまいます・・・」「あがり症で声がどもるから、内容が伝わりにくい・・・」あがり症の方の中には、声のどもりで悩んでいる人が多くいます。たしかに極度の緊張状態になると、体全体がこわばってしまうので、普段どもることはなくとも、いざというときにはどもってしまう人が多くいるのです。でも、そういう「あがり症」の方で、どもりやすいという方でも、人前でどもらずに話すこ...
「極度に緊張してしまい、笑おうとすると痙攣してしまう・・・」「あがり症で、うまく笑顔が作れない・・・」あがり症で悩んでいる方の中には、こんな悩みを抱えている方が多くいます。たしかに、あがり症の場合は、緊張状態にあるので、自然な笑顔を作ろうとしても、なかなか作れるものではありません。それに、うまく笑おうとすると、「うまく笑わないと・・・」というようなプレッシャーもあり、うまく笑えずに痙攣するような感...
「あがり症なので、人前に出ると泣きそうな声になる・・・」「スピーチを頼まれるけど、泣きそうな声になるので心配される・・・」あがり症の人の中には、いざというときに泣きそうな声になる人がいます。声が不必要の震えてしまうわけです。ほかの人はたいして気にしないんですが、自分が聞くとかなり気になりますし、余計に緊張してしまうこともあります。でも、あがり症の人におすすめの、泣きそうな声をやめて、伸びやかな声に...
「出番が近づいてくると息が苦しい・・・」「あがり症なので人前に出ると息が苦しくなる・・・」あがり症の中には、出番が近づいてきたり、人前に出て何か発表するときに、息が苦しいと感じてしまう人がいます。息が苦しいと感じてしまうと、声が出づらくなり、更に苦しいと感じてしまいます。そうなると、思うようにパフォーマンスを発揮できずに、失敗してしまうことだってあるかもしれません。でも、緊張して、『息が苦しい』と...
「人前でスピーチをするだけで、あがってしまう・・・」極度のあがり症だった私は、たとえ知り合いや友達同士だとしても、人前でスピーチをするだけで、あがってしまい、なかなか思うように話せなくなります。なので、仕事上で話す機会があったりすると、話すことをお願いされただけで、あがってしまいました。同僚は、普通に話せていたので、なぜあんなに普通にスラスラ話せているのか、羨ましくもありました。でも、ちょっとした...
「あがり症なので人前で話すときはどうしても吃音が酷くなってスラスラ話せません」あがり症で吃音症に悩んでいる人は、人前で話すということに対して、こんなふうに悩みを抱えている方が多いです。実際、吃音症に悩んでいる人にとって、「人前で吃音が酷く出てしまったらどうしよう・・・」と、多くの方が悩んでいるようです。確かに私も経験があります。でも、克服する方法があるんですよね。この記事では、実際にあがり症で吃音...
「あがり症を克服する方法がYahoo知恵袋にあった！」私の友人から、こんな話を聞きました。私はあがり症を克服したかったので、克服するための方法を探していたんですが、そんな私の状況を知った友人が、Yahoo知恵袋で探してくれたんですよね。Yahoo!知恵袋https://chiebukuro.yahoo.co.jp/知恵袋を見てみると、私と同じように、あがり症を克服しようとする方がたくさんいて、そし...
「あがり症なので、人前でスピーチするときは緊張してしまい声が小さくなってしまいます。稀に聞いている人から”聞こえません！”とか言われたりすると、余計に緊張してしまいます・・・」この悩み、すごくよくわかります。こちらは緊張して小さな声しか出せないのに、「聞こえません！」とか言われると、余計に緊張して、声も出せなくなってしまうんですよね。こういう悩み持っている人、結構いるんじゃないかと思います。僕も、...
「緊張すると顔が赤くなってしまうので、恥ずかしすぎて余計に緊張してしまいます。」緊張が顔に出てしまって、顔が赤くなる人がいますね。緊張によって、顔が赤くなると、そのことを気にして恥ずかしくなり、余計に緊張してしまう・・・という、負のスパイラルに入ってしまう人がいます。こういうことは、一度気にしてしまうと、なかなか緊張はとけませんよね。では、顔が赤くなるということを克服するには、どうすればよいか？こ...
「あがり症を克服したい！」あがり症を自覚している人の中には、あがり症を克服したいと考えている人もいます。あがり症は、そう簡単に克服はできませんよね。でも、中には、あがり症を克服して、人前でのスピーチやプレゼンをいとも簡単にこなしている人たちもいるんですよね。実は、あがり症を克服した人の共通点があるんです。この記事では、あがり症を克服した人の特徴をご紹介します。
「あがり症なんで、人前でのスピーチやプレゼンをすると、緊張のために声が震えてしまいます。」あがり症で緊張しやすい人の中には、こういう悩みを持った人が多いですよね。確かに、あがり症がひどく、極度に緊張してしまうと、人前で話すとき声が震えやすくなります。でも、これって、対策出来るんですよね。しっかりと対策を行うことで、「声が震えにくく」なるわけです。ということで、この記事では、あがり症で人前でスピーチ...
「あがり症なので、緊張すると声が震えます！」あがり症の方の中には、緊張するとどうしても声が震えると、悩んでいる方がいます。たしかに、人前でスピーチやプレゼンをする時に、緊張してしまうと、声が震えてしまう方が多くいますよね。でも、それにはしっかりとした理由があるんです。そして、声の震えを改善する方法もあります。この記事では、緊張からくる声の震えの止め方をご紹介します。
「あがり症なので、緊張してしまいます！あがり症を克服したいです！！」スピーチや、プレゼンなど、人前に立って何かをする時に、あがり症のために、すごく緊張してしまって、失敗してしまうという方がいますよね。緊張は誰でもするものですが、あまりにも過度な緊張だと、スピーチもなかなかできないし、プレゼンも失敗してしまう可能性があります。特に、あがり症の方には、緊張して何もできないと悩んでいる方もいます。そこで...
「あがり症で緊張しやすくて、面接でよく泣いてしまいます。」あがり症で緊張しやすいと悩んでいる人の中には、面接でよく泣いてしまうので、対策方法が知りたいと言う方もいます。確かに、緊張のあまり、面接で泣いてしまうという話は聞きます。会社の面接などでも、泣いてしまって面接を続けられないとなれば、面接官にも、良くない印象を持たれてしまう可能性もありますからね。そこで、この記事では、あがり症により面接で泣い...
